のど痛（手の平）

風邪の諸症状の中でのど痛はつらい症状のひとつです。新型コロナウイルスに感染した場合も、咳や痰のほか、のど痛にも悩まされるといいます。

のどが痛いときは、手の平のツボでは中指の第1関節と第2関節の間の部分をあちこち押さえてみて、痛いところがあれば、そこが効果のあるツボです。このツボと廉(れん)泉(せん)、天突(てんとつ)、巨闕(こけつ)、中脘(ちゅうかん)、人差し指と薬指にある尺沢(しゃくたく)、中府(ちゅうふ)のツボを刺激します。

手の甲側でも同じように中指の第1関節と第2関節の間の部分をあちこち押さえてみて、痛いところをさがします。そのツボと中指にある風府(ふうふ)、大椎(だいつい)、身柱(しんちゅう)のツボ、手の甲にある胆兪(たんゆ)、腎兪(じんゆ)のツボを刺激します。

 

のど痛（足裏）

のど痛に効果のあるツボは、足裏にもあります。第1指（親指）の外側の折り曲げたところ（図の●点）を押さえ、痛いところをさがします。ここと前ページで示した手の合(ごう)谷(こく)を交互に押します。