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令和4525日号第723回
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松尾 ひろ子

丹田力(自律神経力)を高めて真我と結ぶヨガ 改訂版

ISBN 9784344937451 判型 A5 168ページ
丹田力(自律神経力)を高めて真我と結ぶヨガ 改訂版

心と身体を進化させ、真の健康を創りだす!悪しき生活習慣や思考癖を改善し、内側から健やかになるための手引書。
豊富な写真・図版入りでよくわかる オールカラー決定版。

価格:1650円 +税

目次

  • 第1章 進化:身体と心の正しさを求める道
  • 第2章 ヨガ整体で丹田力を高める
  • 第3章 丹田完全呼吸法
  • 第4章 丹田力を高める食事
  • 第5章 内観反省瞑想で真我(内なる神)と結ぶ=上丹田力強化(正しい理解力)と叡智を内から得る!