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外薗 明博

超元氣! 現代病を防ぐニッポンの知恵

ISBN 9784344929203 判型 4-6 214ページ
超元氣! 現代病を防ぐニッポンの知恵

日本古来の食と姿勢でカラダは変わる。
有機農業のまち、山形県高畠町。そこで出会ったのは、いのちを蘇らせる至高の土壌だった。活力が湧き出る体質が手に入れば、現代病にはならない!と唱える著者による心と体の健康メソッド。「高ミネラル食」「着物姿勢」など、誰でも今日始められる、日本人が取り戻すべき「現代病」と無縁の生き方とは? 腸内環境を整える「超元氣食」レシピほか、抗重力筋を鍛える簡単エクササイズも紹介。

価格:1200円 +税

目次

  • 第一章 現代病の真実
  • 第二章 本当の健康とは
  • 第三章 健康生活を手にいれる二つの実践法
  • 第四章 日本人が一番健康だった暮らし

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