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三野 節子

Over Thirty クライシス

ISBN 9784344927278 判型 新書 228ページ
Over Thirty クライシス

ストレスに苦しむ30代が
人生を前向きに歩くための具体策。
身体だけではなく心の健康の重要性も叫ばれる現代社会。
出世・結婚・出産とイベントが盛りだくさんの30代。人生の転換期に言い知れぬ不安を抱え、ストレスフルな環境の中、どのように歩みを進めていけばいいのか。 元大学教員・臨床心理学博士である著者が、自身の体験と理論を密接に結び付けながら答えを出す。
「自分の人生、こんなはずでは……」と今の自分に悩むサラリーマンに贈る一冊。

価格:800円 +税

目次

  • 第1章 オーバー30歳(over thirty)のクライシス
  • 第2章 あなたの心は健康ですか?
  • 第3章 ストレスは、たぶんあなた自身が作り出している
  • 第4章 ストレスだって、きっとあなたの味方にできる
  • 第5章 人間関係ストレスの対処法
  • 第6章 今の努力はプロへの道筋
  • 第7章 30歳からの女性のこれからの生き方
  • 最終章 「人生七転び八起き」 

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