香川県生まれ。学習院女子短期大学卒業後、四国電力株式会社入社。よんでん文化振興財団出向、音楽部門プランナー。退社後、川崎医療福祉大学臨床心理学科3年次に編入学。同大学大学院臨床心理学専攻修士課程および博士課程修了。川崎医療福祉大学臨床心理学科講師として勤務。専門は健康心理学とポジティブ心理学。
ビジネスパーソン時代の就業経験と健康心理学の知識を活かして、主に働く人々を対象に、「あなたの心の健康診断」、「ストレスと上手に付き合う方法」、「バーンアウトしない、させない職場づくり」など、心の健康予防を目指した講演活動を行っている。心の専門家が、心の健康を失ったことがある当事者として語る体験談には説得力がある。