1月18日（水）

通院日
※明日の夜から副作用止め1錠。
AM6：30起床・朝食を済ませて、月に一度の通院日。順番は14番目でそれ程待ち時間も長くはなく、診察の順番がまわってくる。今日、先生にお願いしたのは、昼間寝ている時間が長いので、副作用止めを減らしてもらうのと、あと風邪をひいているので、風邪薬を処方してほしい、の2点。薬を減らすのは自分でも正直どうかと思ったが、あっさりと受け入れられて、風邪薬も簡単に処方してくれた。診察時間は5分にもみたなかった。正直「もっとじっくり話を聞いてよ～」みたいな感じだったな今日は～。昼はコンビニ。

1月19日（木）

※今日から夜の副作用止めが1錠に減る。
PM1：30起床・朝全く目が開かず。気が付くと午後になっていた。今日から天気が崩れ、夕方から雨が降り出し、明日から週末は雨の予報。今日は特にないかな～。夜の薬の量が変わって、副作用止めが1錠減ることに～。昼間N彦が今日から連休で、海老名のマンションに戻り、夜は自由にして良いとのことで、アピタのレストラン街にでも行こうかと思ったが、雨が降り出していたので、1人でなんだったが、近いところで済ませることにし、近所の焼肉屋で夕食を済ませる。家に戻り風呂から出て、煙草がないことに気が付いてコンビニまで。

1月20日（金）

AM10：30起床・さっき夕食にカレーうどんを食べたところ。副作用止めが1錠減って、どうなるかと思ったが、それ程変化は見られず～、夜もスッキリと眠れたし良しとするかな～。今日は天気が悪くて、寒～い一日。午後少し街へ出る。今日もカフェでアイスコーヒーを飲んで帰宅。風邪の状態がまだ回復しておらず、ウォーキングへは行かず～。N彦が家におらず、父さんは用事で出掛けて家の中が静か。土、日とあまり天気が良くないみたいなので、何をして過ごそうかな～。特に予定もないし、欲しい物もないので、家でじっとしてるかな～。

1月21日（土）

AM11：00起床・副作用止めが減っても変わりなし。今日も午後ず～と寝ていた。今の寝つきから考えると薬の量はこれで限界かな～。これ以上睡眠薬と安定剤をいじると夜寝つけなくなる恐れがでてくる～。あとはやっぱり意志の問題かな～。ということで今日は雨が降っていたこともあり、夕方まで外へ出ず～。夕方雨が降る中、こうもり傘をさして高田薬局まで買い物へ。その後は家に居て、前からやろうと思っていたスマホのブックマークの整理。新しいフォルダを何個かつくって、ニュース、スポーツなどブックマークの数を増やしておく。明日は雨が上がるみたいなのでどこかへお出掛けしたいところ。