第三章 健康生活を手にいれる二つの実践法

超元氣! 食事編

最強の超元氣食
深炒り玄米

主な効能
一、集中力、持久力アップ
二、整腸作用、排泄力アップ
三、善玉腸内細菌の増加と活性化

玄米の栄養価で、即効性のある最高の補強食

[写真1]深炒り玄米のバリエーション
[図1]深炒り玄米の食べ方