第1章  キアテック心体論

3 身体の癖歪み8タイプ

簡単な症状改善の体操

症状が気になったときに1~2回繰り返して行います。
LAL・LAR・RAR・RAL(前重心タイプ)

[画像1]目の疲れ

[画像2]頭・首・肩の痛みやこり

[画像3]腕・手の痛み

[画像4]腰痛、股関節・膝・足首の痛み

簡単な症状改善の体操

症状が気になったときに1~2回繰り返して行います。
LPL・LPR・RPR・RPL(後重心タイプ)

[画像1]目の疲れ(後重心)

[画像2]頭・首・肩の痛みやこり(後重心)

[画像3]腕・手の痛み(後重心)

[画像4]腰痛、股関節・膝・足首の痛み(後重心)

簡単な症状改善の体操

全タイプ共通

[画像9]足の指の屈曲による体の軽い症状の改善
[画像10]長時間パソコンに向かって作業をするなどの座る仕事が多い方の予防の姿勢
※本記事は、2020年2月刊行の書籍『永遠快気の生き方』(幻冬舎ルネッサンス新社)より一部を抜粋し、再編集したものです。